Baloncesto

 Baloncesto como deporte colectivo..✋

El baloncesto o tambien conocido como basdquetbol es un deporte colectivo que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir el balón en el aro del equipo contrario que se encuentra ubicado 3,05 metros de altura, e impedir que el equipo contrario enceste.

¿Qué es el baloncesto ?

El baloncesto consiste en introducir un balón, que dará punto, en un aro ubicado a 3 metros de altura. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

¿Cuáles son los 10 fundamentos del baloncesto?

1. Lanzamiento.
2. Manejo del Balón.
3. Desplazamiento.
4. Pivote.
5. Defensa.
6. Drible.
7. Rebote.
8. Pase.

Reglas básicas del baloncesto

• Cada equipo tiene doce miembros. ...
• Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.
• El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
• En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de los equipos haga una anotación.

Link informativo

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/baloncesto#:~:text=El%20baloncesto%20consiste%20en%20introducir,el%20lugar%20donde%20lo%20toma.

¿Cuáles son los principales beneficios?

1. Mejora la coordinación.
2. Aumenta la resistencia.
3. Desarrollo de la agilidad, habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos.
4. Una mayor concentración y una espectacular rapidez de reflejos.
5. Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.

    

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